Ова категорија обухвата теме које објашњавају шта значи уравнотежена исхрана за децу различитог узраста. Посебан акценат ставља се на однос протеина, угљених хидрата, масти, витамина и минерала, као и на то зашто је свака од ових компоненти важна за здрав раст и развој. Родитељи могу сазнати како да правилно комбинују намирнице и формирају здраве навике од најранијег детињства.
Свако дете има потребу за разноврсном исхраном која ће му обезбедити довољно енергије и хранљивих материја за правилан раст. У првим годинама живота формирају се навике које могу остати трајне,
